Širite ruke poput pobjednika


Ljudi se osjećaju moćno kada su ponosni i kada pobijede. Moć nas podstiče da se “širimo”, kao kada na maratonu pobjednik raširi ruke kada pređe liniju koja označava kraj.

Postavlja se pitanje, da li nas i širenje ruku podstiče da se osjećamo moćno?

Profesor psihologije na Harvardu Ejmi Kadi kaže da kada čovjek samo raširi ruke, ili jednostavno sjedi uspravno i zabaci ramena unazad, aktivira sistem ponašanja takav da um počne da se osjeća samopouzdanije i moćnije.

Ona u svojoj knjizi “Prisustvo” objašnjava da tada čovek počinje da gleda na izazove kao na prilike, a ne kao barijere.

“Kada stojite nemjarno, počinjete da se osećate nemoćno. Kada stojite uspravno, osjećate samopouzdanje i sreću, što je veoma mala promjena, ali mijenja to kako se osjećate i kako se ponašate”, ističe Kadi.

Prema njenim riječima, bilo bi dobro da podesite podsjetnik na svom telefonu da vas na svakih sat vremena opomene da provjerite svoj položaj i da se ispravite, piše Domino magazin.

Takođe, prije nego što uđete u neku stresnu situaciju, osamite se i istegnite svoje tijelo, na taj način ćete pripremiti svoj um za to što vas očekuje.

Komentari