01. 10. 2020.

Skinite kilograme jedući čokoladu!

Ako želite da skinete višak kilograma, nemojte da izbacite čokoladu iz ishrane, navodi se u novoj anketi koja je pokazala da je čak 86 odsto osoba koje su smršale tokom dijete uživale u ovom slatkišu.

Među 2000 ispitanih muškaraca i žena, 91 odsto onih koji su izgubili najviše težine, nastavili su da jedu istu količinu čokolade kao i prije odlaska na dijetu, piše MailOnline.

“Obimna istraživanja su pokazala da režim ishrane usredsređen na eliminaciju neke namirnice verovatno neće uspeti. Ključno je da budete blaži prema sebi i konzumirate malo od onoga što vam se sviđa”, objašnjavaju na stranici Nutracheck.

Prethodna istraživanja su pokazala da će osobe na dijeti koje u potpunosti eliminišu poslastice poput čokolade, keksa i vina vjerovatnije dobiti više kilograma, jer će kompenzovati omiljenu hranu jedući više druge hrane.

Izvor: Kurir

Microsoft napušta Windows Defender
Microsoft napušta Windows Defender