27. 09. 2020.

Nova hit dijeta poznatih

Pečurke sadrže vlakna koja su dobra za probavu, a osim toga ostavljaju osjećaj sitosti dugo vremena pa niste stalno gladni. To će sprečiti stalnu želju za nezdravim grickalicama.

Kako pojašnjava Dženet Džekson, gljive su pomalo zanemarene iako su bogate proteinima koji su veoma važni za normalno funkcionisanje organizma, a opet nemaju mnogo kalorija.

Ona kaže da je ovo jedna od retkih dijeta koja je dobra za zdravlje jer podrazumijeva uravnoteženu ishranu.

Suština dijete je da samo jedan obrok dnevno zamjenite obrokom od pečuraka. Bitno je pridržavati se ove preporuke dvije sedmice. Ljudi koji su osmislili ovu dijetu garantiraju pozitivne rezultate.

Čak i ako se ova dijeta ne pokaže kao dobra, znate da ste uživali u zdravoj hrani. Pečurke sadrže velike količine vitamina B1, B2, C i D, dijetalnih vlakana, kao i minerala koji su izuzetno važni za zdravlje.

Izvor :Agencije

Microsoft napušta Windows Defender
Microsoft napušta Windows Defender