23. 10. 2020.
Sok iz prirode koji tijelu daje super moći

Sok iz prirode koji tijelu daje super moći

Sok iz prirode koji tijelu daje super moći

Kako bi s lakoćom svladali fizičke napore na treninzima ili istrčali krug oko terena,a da ne ostanete bez daha dovoljno je da svom tijelu priuštite moćni sok od jedne od najzdravijih namirnica na svijetu.

Istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji na mlađim zdravim ispitanicima koji su svakodnevno konzumirali sok od svježe cijeđene cvekle utvrdilo je da su oni izdržali trening vremenski za 16 odsto duže nego druga grupa ispitanika koja nije pila sok od cvekle.

Redovnom dnevnom konzumacijom pola litre soka od cvekle, ističu stručnjaci, nivo plazmatskih nitrata se udvostručuje što utiče na mišićnu izdržljivost, dok se krvni pritisak znatno smanjuje.

Sastojci za napitak od cvekle:

– 1kg cvekle

– 1 velika kašičica meda

– sok jednog limuna

Priprema:

1. Cveklu ogulite i sitno narendajte u posudu, dodajte med i sok od limuna koji će je omekšati i neutralizovati njen zemljani ukus.

2. Smjesu ostavite tri sata da odstoji i onda je istisnite kroz gazu snažno gnječeći da izađe sok, ali i što više vlakana.

3. Svjež sok popijte ujutru na prazan stomak.

/Super žena/

Microsoft napušta Windows Defender
Microsoft napušta Windows Defender