16. 04. 2021.
Sok od narandže: Čaša dnevno za dobro zdravlje

Sok od narandže: Čaša dnevno za dobro zdravlje

Sok od narandže: Čaša dnevno za dobro zdravlje

Konzumiranje soka od narandže znatno smanjuje šanse za razvoj prehlade ili gripe. Medicinska istraživanja su pokazala da sok od narandže snižava holesterol i krvni pritisak.

Međutim, veoma je važno da ne miješate šećer i sok od narandže, a i ne morate baš popiti litre soka kako biste imali koristi od toga.

U soku ima poprilično mnogo kalorija, tako da se ne preporučuje u velikim količinama. Ukoliko pijete konzervirani sok od narandže, onda provjerite njegov sadržaj i količinu šećera, mada vam preporučujemo da sami napravite čašu cijeđenog soka.

Osobe koje imaju stomačnih problema trebaju znati da se radi o kiselom soku i da može doći do iritacije želuca.

Prevelike količine takođe mogu dovesti do oštećenja zuba.
Budite umjereni i zdravi.

.

Microsoft napušta Windows Defender
Microsoft napušta Windows Defender