31. 07. 2021.

4 sastojka za pozitivno razmišljanje: Zakoračite u bolju budućnost

Šta znači biti pozitivan? Cijeli svijet govori o tome. Da li se radi o vještačkom mentalnom uvjeravanju da je sve u redu ili o nečemu dubljem? Kada određene situacije krenu loše, možemo da se uvjeravamo da je sve u redu i da sebi dajemo lažna obećanja. Ovo je nezrela reakcija na neizbežne krize ovoga svijeta. Evo šta umjesto toga treba da radite.

1. Prihvatanje istine

Kada dolazi do promjena, poricanje čini bol akutnim. Možemo da ponudimo sebi”kozmetički” osmijeh i da se uvjeravamo da je sve “kul”, ali će se ključajući bol graditi iznutra. Prihvatanje nesrećnog slijeda događaja kao neizbježnog ishoda van naše kontrole oduzima napetost iz potencijalno stresne situacije. Koliko god jednostavno zvučalo, ovo je najizazovniji od sva četiri koraka.

2. Optimizam

Koliko god situacija bila loša, postoji uvijek i nešto dobro što možemo da naučimo iz nje. Nije svako zlo – zlo. Treba da potražimo mogući pozitivan ishod iz naočigled tragičnog ili negativnog događaja i da se nadamo boljoj budućnosti čak i usred beznadežnog nereda.

3. Zahvalnost

Naš život je konstantan protok blagoslova. Ako možemo jednostavno da zahvalimo dragim ljudima za sve darove koje stalno dobijamo, ostaćemo pozitivni. Cinizam iscrpljuje našu životnu energiju; zahvalnost drži naš život jednostavnim, srca čišćim i um mirnim. Kad nas život tretira loše, možemo da se usredsredimo na stvari koje nam je život dao, iako ih možda nismo zaslužili.

“Nisam imao cipele, i žalio sam se dok nisam sreo čovjeka koji nema noge”. Ukoliko uvijek smatramo da nešto zaslužujemo, nikada nećemo biti zahvalni. Zahvalnost dolazi kada počnemo da shvatamo da imamo daleko više nego što smo zaslužili.

4. Uvažavanje dobroga u drugima

Ljubazne riječi ohrabrenja i iskrena zahvalnost prema drugima šire pozitivnu energiju, a naročito među onima koji dolaze u bliski kontakt s nama. Uvažavanje stvara ciklus pozitivnosti, iskreno cijenite druge u vašem okruženju. To ih čini srećnim, pozitivnim i ispunjenim, a zauzvrat oni uhvate tu zaraznu odliku koja nadalje inspiriše druge.

Tako se gradi pozitivno okruženje u kojem može da se živi smislen život. Svet je prepun ljudi koji traže u drugima ono što rade pogrešno, ali pozitivna osoba se fokusira na ono što ljudi rade ispravno. To rasplamsava iskru dobrote koja postoji u ljudima koja se pretvara u vatru. Ljudi koji su uvijek ohrabrivani i cijenjeni osjećaju seopunomoćenima da pozitivno utiču na živote drugih. (atma)

.

Microsoft napušta Windows Defender
Microsoft napušta Windows Defender