07. 03. 2021.
Zagrljaj ima čudesnu moć

Zagrljaj ima čudesnu moć

Zagrljaj ima čudesnu moć

Osim što ublažava stres, “terapija grljenjem” ima čudesnu moć: pozitivno utiče na opšte psihofizičko stanje organizma, sprečava depresiju, ubrzava oporavak, podstiče samopouzdanje, smanjuje anksioznost, poboljšava memoriju…

I to nije sve. Ovaj gest bliskosti i podrške stimuliše lučenje endorfina, oksitocina i dopamina, hormona dobrog raspoloženja i blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sistem, jer smanjuje arterijski pritisak i srčani ritam.

Osim toga, grljenje djeluje smirujuće, a stidljivim i zatvorenim osobama u trenucima krize pomaže da se otvore i oslobode negativnih emocija.

Stručnjaci tvrde da razmjena zagrljaja kod odraslih jača samopoštovanje i intelektualne sposobnosti, dok kod djece stimuliše govor i pozitivno utiče na razvoj inteligencije.

Dodajmo na kraju preporuke američkog psihoterapeuta Virdžinije Satir: “Da bismo preživjeli, potrebno nam je četiri zagrljaja dnevno, osam – da ostanemo zdravi, a 12 da napredujemo”, pišu Novosti.

.

Microsoft napušta Windows Defender
Microsoft napušta Windows Defender