24. 09. 2020.
Zdravo osvježenje: Ljekovita svojstva lubenica i dinja

Zdravo osvježenje: Ljekovita svojstva lubenica i dinja

Zdravo osvježenje: Ljekovita svojstva lubenica i dinja

Lubenice i dinje u sebi sadrže čak oko 90 procenata vode.

Zbog toga su, osim kao najbolje ljetne osvježenje, veoma pogodne za čišćenje organizma, a zbog niske kalorijske vrijednosti (100 g samo oko 30 kcal) često su na jelovniku osoba na dijeti.

Osim što čiste bubrege od štetnih naslaga, poboljšavajući njihovu funkciju i potpomažući izbacivanje pijeska, lubenice i dinje utiču direktno i indirektno na čišćenje i bolju funkciju zglobova i kičme.

Prosječna porcija lubenice ima tek 46 kalorija, ali zadovoljava čak 20 odsto preporučene dnevne doze vitamina C i 17 odsto vitamina A.

Konzumiranjem ovog povrća, vaše tijelo se oslobađa viška soli u svim dijelovima organizma gde se ona skuplja zbog zdravstvenih problema ili prekomerne upotrebe.

Osim toga, dinje i lubenice su korisne za crijeva jer pomažu i normalizaciji mikroflore i uspostavljaju pH ravnotežu. (Stvar ukusa)

.

Microsoft napušta Windows Defender
Microsoft napušta Windows Defender