03. 12. 2020.
Kako da djeca zavole povrće

Kako da djeca zavole povrće

Kako da djeca zavole povrće

Većina djece će se samo namrštiti kada vidi povrće i odgurnuti ga sa stola. To je klasična dječja reakcija, ali poznato je koliko je ono zdravo za rast i razvoj, pa bi unos “zeleniša” morao da se podrazumijeva. Stručnjaci savjetuju da kao roditelj pomognete djetetu da zavoli povrće.

* Stavite obrok ispred njega, ali nikako ga ne forsirajte da ga pojede. Tako ćete ga u startu odbiti. Samo mu lijepo ponudite i objasnite da je povrće zdravo, da će od njega biti jak i snažan kao lik iz crtanog filma kojeg voli.

* Vodite dijete na pijacu ili u prodavnicu da zajedno kupite namirnice, uključite ga u spremanje hrane ili, ako imate bašticu, u zalivanje povrća. Na taj način ćete ga zainteresovati.

* Potrudite se oko jela, tako što ćete ga ukrasiti “smajlijem” od peršuna i šargarepe ili nekom simpatičnom porukom ispisanom od svježeg povrća.

* Uvijek možete da ga “prevarite”, pa da mu ponudite pljeskavice ili pitu koja izgleda kao da je od mesa, ali je zapravo sadržaj povrtni.

* Imajte strpljenja i ne odustajte sve dok dijete ne počne da unosi dovoljnu količinu zdravih namirnica.

Microsoft napušta Windows Defender
Microsoft napušta Windows Defender