Kako iskoristiti sedmicu: Ovo su tri pravila kojih se drže uspješni ljudi

Stručnjaci koji se bave pitanjem produktivnosti dali su prijedloge kako na odgovarajući način iskoristiti nedjelju. Izdvojili su tri prijedloga za koja navode da uspješne ljude čine srećnima.

Odrediti prioritete za predstojeću nedjelju

Bejli je naglasio da planiranje predstojeće nedjelje doprinosi smanjivanju stresa i anksioznosti. Planiranje podrazumjeva “pravilo tri stvari” ili određivanje tri stvari koje se žele ostvariti u poslovnom ili privatnom životu.

Kreiranje liste zadataka i postignuća

Stručnjaci koji se bave pitanjem produktivnosti dali su prijedloge kako na odgovarajući način iskoristiti nedjelju. Izdvojili su tri prijedloga za koja navode da uspješne ljude čine srećnima.

– Brzo zaboravimo šta smo postigli i fokusiramo se na ono što nismo uradili. Na trenutak čestitajte sebi na napretku koji ste planirali. To vam može podići samopouzdanje i biti motiv za narednu nedjelju – ukazao je Bejli.

Pronalazak rituala

Sugeriše se i praktikovanje onih aktivnosti kojima osoba može pomoći sama sebi. Jedna od takvih jeste druženje s ljudima u čijem se društvu dobro osjeća ili meditacija. Bejli je napomenuo da je najvažnije biti redovan u tim aktivnostima, prenosi CNBC.