Rijetko se pominje, a može doprinijeti regeneraciji nervnog tkiva.
Neuropatski bol, uključujući išijas, može ozbiljno narušiti kvalitet života, izazivajući nelagodu, smanjenu pokretljivost i dugotrajne tegobe koje često zahtjevaju uporno liječenje i pažljivo upravljanje.
Kiropraktičar Erik Berg tvrdi da jedan često zapostavljen mineral može igrati ključnu ulogu u ublažavanju bola izazvanog oštećenjem nerava, uključujući i išijas.
Riječ je o bakru – elementu koji se rijetko pominje, ali koji, prema njegovim riječima, može doprinijeti regeneraciji nervnog tkiva.
Kakva je veza između bakra i išijasa?
Dr Berg u svom YouTube videu objašnjava da nedostatak bakra može dovesti do oštećenja kičmenih diskova, što je jedan od glavnih uzroka išijasa – bola koji se širi od donjeg dijela leđa niz nogu, piše Surrey Live.
“Bakar je ključan za sintezu kolagena – proteina od kojeg su građeni kičmeni diskovi”, kaže Berg. “Ako organizmu nedostaje bakar, diskovi slabe, što može dovesti do pritiska na išijadični nerv.”
Posljedice manjka bakra
Pored problema sa nervima, nedostatak bakra može izazvati slabost mišića, smanjenu proizvodnju kolagena, oštećenje nervnih ovojnica i poremećaje u prenosu signala između nerava. U težim slučajevima može doći i do perifernih neuropatija.
Naučna istraživanja, uključujući studiju objavljenu u časopisu Cureus, povezala su hroničan manjak bakra sa ozbiljnim neurološkim posljedicama, posebno kod osoba sa problemima u apsorpciji hranljivih materija.
Najčešći uzroci nedostatka bakra
- Neuravnotežena ishrana
- Pretjeran unos cinka, gvožđa ili vitamina C
- Prekomjerno izlaganje suncu
- Stres
- Operacije želuca
- Prekomjerno konzumiranje šećera, kafe ili alkohola
Dr Berg dodaje da i određeni genetski poremećaji mogu otežati apsorpciju bakra.
Gdje pronaći bakar?
Bakar se prirodno nalazi u džigerici, školjkama, crnoj čokoladi bez šećera, indijskim orahom i crvenom mesu. Ako sumnjate na nedostatak, najbolje je obaviti krvne analize i posavetovati se sa ljekarom.
Važno je biti oprezan
Iako dr Berg ističe moguće koristi bakra, stručnjaci upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdila njegova efikasnost u liječenju išijasa. Standardne metode i dalje uključuju fizikalnu terapiju, lijekove, a u nekim slučajevima i hirurške zahvate.
Bez obzira na sve, briga o zdravlju nerava ne smije se zanemariti, a uravnotežena ishrana bogata mikronutrijentima može biti važan korak ka ublažavanju simptoma.
