Njega kože i kose tokom hladnijih dana

Njega kože i kose tokom hladnijih dana

Tokom hladnih dana našoj koži i kosi potrebna je adekvatna njega kako bi se na najbolji mogući način zaštitila od hladnoće i drugih spoljnih uticaja. Da bi ostala zdrava i blistava uprkos vremenskim uslovima, potrebno je pridržavati se odrijeđenih pravila i trikova.

Pravilna njega lica tokom zime

Tretiranje kože lica i režim njege koji smo praktikovali tokom ljetnjih mjeseci moramo zamijeniti novim. Da bi koža zadržala mladalački izgled tokom hladnih dana evo kakvu njegu i zaštitu je potrebno da joj pružite.

Umivajte se hladnom ili mlakom vodom

U jutarnji i večernjim satima, epidermis mora biti pravilno očišćen. U zavisnosti od vaših navika, ali i tipa i stanja kože morate napraviti najbolji program čišćenja.

Kako ne bi došlo do dehidratacije, iritacije i crvenila, tokom zime nikako ne preterujte sa korišćenjem vruće vode. Umivajte se isključivo mlakom ili hladnom vodom. Sredstva za čišćenje vrata, dekoltea i lica tokom hladnih dana moraju biti izuzetno blaga poput onih na bazi lavande, jajobe i kamilice.

Koristite hidrantne kreme i prirodne maske za lice

Proizvod koji u potpunosti odgovara vašem tipu kože, nanesite odmah nakon umivanja. Upotreba hidrantnih krema ujutru i uveče se u ovom periodu podrazumijeva kao i maske za lice koje je dovoljno koristiti jednom do dva puta mjesečno. Birajte one koje u sebi imaju sastojke poput: avokada, jogurta, banane, maslinovog ulja ili ulja jajobe.

 

Evo nekoliko recepata uz pomoć kojih same možete da napravite prirodnu masku za lice:

Priprema:

  • 1 kašika meda
  • 2 kašike jogurta

 

Dvije kašike jogurta, pomješajte sa jednom kašikom meda. Dobijenu smesu, nanesite na lice i vrat. Jogurt zadržava vlažnost i dubinski će hidrirati vašu kožu. Masku nanosite jednom nedjeljno i bićete oduševljeni rezultatima.

Još jedna izuzetno delotvorna maska pravi se na sljedeći način

Priprema:

  • 1 bjelance
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • 1 šaka ovsene kaše

 

Umutite bjelance pa mu dodajte kašiku kokosovog ulja i jednu kašiku ovsene kaše.

Masku nanesite na lice i već nakon nekoliko minuta primetićete kako se koža lagano zateže. Potrebno je da maska odstoji pola sata prije nego što lice isperete. Ovsena kaša će vašem licu pružiti dubinski piling, a ujedno pomoći da se održi vlažnost. Kokosovo ulje prodreće duboko u slojeve kože i na taj način pružiti koži svu potrebnu njegu. Nakon ovog tretmana koža lica biće mekana i nežna baš kao da ste upravo izašli od kozmetičara i podvrgli se najboljem tretmanu lica.

Piling lica

Iako se pilingom lica uklanjaju nagomilane mrtve ćelije kože i prljavština koja se nakupila, tokom zimskih dana, ovaj tretman treba prorijediti jer može dovesti do isušivanja kože. Jednom u toku sedmice, biće sasvim dovoljno da ga primenite.

Kako bi lipidni sloj kože ostao zaštićen, izbjegavajte tonike na bazi alkohola jer oni dodatno mogu isušiti kožu.

Postoje i profesionalni pilinzi koje možete obaviti u nekoj od dermatoloških ordinacija. Ovim postupkom, koža koja je zadebljala zamjenjuje se podmlađenom, novom, bogatom elastinom i kolagenom.

Pravilnom ishranom do lijepog tena

Da bi vaša koža lica imala sjaj i bila dovoljno hidrirana, ono što će joj pomoći u tome je zdrava i pravilna ishrana. Potrebno je da ona bude što raznovrsnija i da se bazira na unosu namirnica koje su bogate omega 3 masnim kiselinama. Njih najviše ima u: avokadu, jajima, ribi, posebno lososu, siru, jogurtu. Pored toga u hidrataciji kože lica, vitamini A, C, E, kao i cink igraju važnu ulogu, a mogu se pronaći u povrću koje zimi treba konzumirati što češće.

Zaštitite kožu lica

Da bi koža lica bila makar djelimično zaštićena, obavezno nosite šalove. Osim što ovi odevni predmeti mogu savršeno upotpuniti vašu odjevnu kombinaciju, njihova zaštitna uloga od velike je važnosti. Ono što još može negativno uticati na izgled i zdravlje kože je zimsko sunce koje zahtijeva istu UV zaštitu kao i tokom ljeta. Neka vaš izbor budu kreme koje sadrže titanium – oksid ili oksid u svom sastavu.

Trenirajte redovno

Na izgleg kože lica kao i na opšte zdravlje organizma utiče redovna fizička aktivnost. Tokom treninga, tijelo se pojačano znoji što dovodi do čišćenja pora ali i pospešivanja cirkulacije. Na taj način, sve hranljive materije lakše će dolaziti do ćelija kože što će uticati na njihovu regeneraciju.

Pravilna njega kose tokom zime

Svako godišnje doba zahtijeva posebnu njegu pa tako i zima. Kako bi se dlaka sačuvala od spoljašnjih uticaja neophodna je upotreba odrijeđenih preparata da bi ona ostala lijepa i zdrava bez obzira na vremenske uslove.

Korišćenje prirodnih, blagih šampona koji ne sadrže sulfate od presudnog je značaja za kvalitet naše kose. Pored toga što u potpunosti oporavljaju oštećenu i suvu dlaku, daju joj svu potrebnu hidrataciju koja je više nego poželjna tokom zimskih dana.

Još jedno važno pravilo kog se treba pridržavati je da posljednje ispiranje obavezno vršite hladnom vodom. Iako će vam možda u početku biti teško da se naviknete na ovo, efekat koji se postiže na ovaj način, sigurno će vas oduševiti. Topla voda isušuje dlaku pa ona brže puca i lomi se. Koren kose možete prati mlakom, a krajeve isključivo hladnom vodom. Ovakvom rutinom kosa će postati otpornija i bez obzira na snijeg i vetar ostaće jaka.

Vaše vlasište je suvlje nego inače tokom zimskih mjeseci zbog nedostatka vlage u vazduhu. To dovodi do problema poput peruti i pogoršanih iritacija vlasišta, što može dovesti do opadanja kose.

Ono što većina ljudi ne shvata je da problem peruti može biti lako izlečiv uz pravilnu njegu. Sve što će vam biti potrebno je nekoliko kašika maslinovog ili kokosovog ulja i kašičica limunovog soka. Zagrejte ulje nekoliko sekundi  a zatim ga pomješajte sa limunovim sokom. Izmasirajte vlasište ovom mješavinom i ostavite ga 20-30 minuta. Isperite kosu koristeći šampon i mlaku vodu.

 

Da bi kosa ostala zdrava i jaka i tokom ovih hladnih mjeseci, predlažemo da koristite ampule za kosu. Ove bočice preporodiće najbolje vašu kosu, učiniti je jakom i zdravom. Namijenjena su regeneraciji dlake koja je pod uticajem spoljašnjih faktora postala lomljiva i oštećena. Njihova primjena je veoma jednostavna. Sve što treba da uradite je da ih nanesete na čistu i suvu kosu cijelom površinom vlasišta, masirajući nježnim pokretima prstiju. Najčešće se koriste jednom dnevno, u kontinuitetu 6 – 8 nedjelja.

Nega tijela tokom zime

Da bi vaša koža u svakom trenutku bila dovoljno hidrirana, potrebno je da tokom zime, obavezno koristite ulja za tijelo. Ona će dodatno uticati i na poboljšanje cirkulacije. Kako biste izbjegli pojavu fleka na vašoj garderobi, prije nego što odete da se tuširate, nanesite ih.

Koristite kremaste losione tokom tuširanja

Da biste spriječili dodatno isušivanje kože koje uobičajeni gelovi mogu pričiniti vašoj koži, koristite kremaste losione koji će ukloniti sve nečistoće kao i višak masti.

Njega ruku

Ruke treba posebno njegovati tokom zimskih mjeseci, kada je temperatura vazduha niska. One postaju suve i grube upravo zbog gubitka vlage pa ih je nakon svakog pranja neophodno mazati hidrantnim kremama. Izbjegavajte kreme koje u sebi sadrže petrolej, a postoji i način kako da vrlo lako neku od njih i same napravite.

Pomješajte malo ljekovitog bilja od koprive, manju količinu meda i putera. Svaki puta kada koža počne da vas zateže, namažite ovu prirodnu kremu na ruke.

Vrlo lako možete napraviti losion čije se korišćenje tokom hladnih dana posebno preporučuje. Ono što će vam biti potrebno za njegovu pripremu je:

  • ⅓ glicerina
  • ⅔ šoljice ružine vodice
  • 1 kašičica soka od limuna

Sve sastojke dobro promješajte i ostavite mješavinu na hladnom mjestu.

Još jedan odličan recept za prirodni losion za njegu ruku, pravi se od meda i mlijeka. U veću šolju mlijeka, sipajte kašičicu soli pa zagrejte na laganoj vatri. Kada se mlijeko ohladi, spustite ruke i lagano ih izmasirajte.

Zaštita noktiju

Prije tuširanja manju količinu vazelina ili hranljivog ulja umasirajte u područje oko noktiju. Isti postupak možete nastaviti i za vrijeme tuširanja jer će vrela para pomoći da preparat prodre dublje u kožu i samim tim da bolji efekat.

Njega stopala

Kao i ostalim dijelovima tijela i stopalima je tokom ovog perioda potrebna posebna njega. Da biste spriječili pojavu gljivica i drugih nelagodnosti koje mogu nastati kao posljedica nošenja zimske obuće, obavezno koristite kreme koje su napravljene upravo za ovu namjenu. Tako ćete ih učiniti mekanim i nježnim. Obično se za ovu svrhu koriste specijalne hidrantne kreme, koje su namijenjene svakodnevnoj upotrebi.

Njega usana tokom zime

S obzirom da je koža u ovom dijelu posebno tanka zimski uslovi imaju snažan uticaj na usne. Za razliku od ostalih dijelova tijela, usne su najmanje otporne na oštre klimatske promjene poput vjetra, suvog vazduha i hladnoće. Nakon svakog jela i unošenja tečnosti u organizam, neophodna je odrijeđena zaštita kako bi se efikasno izborili sa ekstremnim uslovima.

Nemojte oblizivati usne

Usne se isušuju znatno brže za razliku od ostatka lica, jer nemaju lojne žlijezde koje obezbjeđuju hidrataciju. Što su suvlje, prije je moguće da dođe do odrijeđene iritacije. Izbjegavajte oblizivanje usana.

Puno je onih koji zbog suvog vazduha kako bi kožu učinili mekšom i nežnijom oblizuju usne, međutim ova navika samo pogoršava stanje jer one na taj način postaju suve i grublje. Nabavite balzam sa usne, koji u sebi sadrži vitamin E. Tokom skijanja ili dužeg boravka na zimskom suncu, obavezno koristite one koji sadrže zaštitni faktor. Prije spavanja, savjetujemo da koristite pantenol mast jer ona održava usne vlažnim.

Unosite što više tečnosti i vitamina i vršite piling

Pijte što više čajeva, voćnih napitaka, a unos kafe obavezno smanjite. Jedite što više voća i povrća. S vremena na vrijeme obavezno radite piling usana, koji je u ovom periodu izuzetno važan. Pomješajte malu količinu meda i šećera i kad god osjetite da se usne suše, namažite ga. Takođe, piling možete vršiti i tako što ćete vlažnim peškirićem ili četkicom koju ste odvojili za ovu namjenu, lagano protljati usne.

Ukoliko se budete držali ovih savjeta, vaša koža i kosa ove zime blistaće punim sjajem.

Komentari