Iako precizna istraživanja još nijesu dostupna, stručnjaci navode nekoliko teorija koje bi mogle objasniti zašto se bol u zglobovima pojačava pri pogoršanju vremena.
Često čujemo ljude kako predviđaju kišu jer ih bole zglobovi.
„Tipično je da bol u zglobovima počne čak i prije nego padnu prve kapi kiše“, rekao je za Samit dr Dejvid Borenštajn, reumatolog i klinički profesor medicine na Univerzitetskom medicinskom centru Džordž Vašington.
„Ako ste slušali svoju baku ili nekoga ko ima artritis, možda su vam rekli da će padati kiša. A ono što je posebno zanimljivo jeste da su obično bili u pravu“, dodao je, prenosi Miss7.
Ljekari se generalno slažu da su bolovi u zglobovima češći tokom hladnog, kišnog vremena, ali nema jasnih dokaza zašto. Smatra se da vazdušni pritisak može uticati na zglobove, dok vlažnost vazduha, padavine i temperatura takođe mogu igrati ulogu. Zbog toga naučnicima je teško tačno utvrditi uzroke bolova u zglobovima tokom kišnog, hladnog dana.
Kako vrijeme utiče na zglobove?
Naučnici su sproveli mnogo istraživanja o vezi između bolova u zglobovima i vremena, ali niko ne može sa sigurnošću reći koja je prava veza. Dio problema je što se mnoga istraživanja zasnivaju na malim uzorcima, što nije pouzdan način za dobijanje relevantnih rezultata, piše WebMD.
Međutim, postoje neke teorije o povezanosti bolnih zglobova i lošeg vremena.
Jedna teorija kaže da ljudi sa bolovima u zglobovima, posebno artritisom, mogu biti osjetljivi na promjene vazdušnog pritiska. Bol u zglobovima nastaje kada se hrskavica u zglobovima istroši i više ne može da podržava kosti. Kada se vazdušni pritisak promijeni, izloženi živci osjećaju ovu promjenu i bol se pojačava.
Druga teorija je takođe povezana sa vazdušnim pritiskom. Dr Borenštajn objašnjava da tkivo oko zglobova možemo zamisliti kao mali balon, a spoljašnji vazdušni pritisak kompresuje tkivo i sprečava njegovo širenje. Kada temperature naglo padnu i dolazi kiša, vazdušni pritisak opada, što vrši manji pritisak na zglobove i omogućava „balonu“ da se širi. Ovo širenje je mikroskopsko i teško ga je primijetiti, ali izaziva bol.
Stručnjaci navode i da se bol u zglobovima pojačava ako se osoba ne kreće, a hladno i kišovito vrijeme obično znači da će provoditi više vremena kod kuće, u ležećem ili sjedećem položaju, što dovodi do ukočenih i bolnih zglobova. Zglobovi mogu biti ukočeniji i zato što tečnost koja ih ispunjava postaje gušća po hladnom vremenu.
Kako ublažiti bol izazvan promjenom vremena?
Na osnovu ovih teorija, stručnjaci savjetuju nekoliko mjera:
Kada temperatura padne, zagrijte zglobove – tuširajte se toplom vodom, kupajte se u vrućim kupkama, oblačite se slojevito i obratite posebnu pažnju na ruke i stopala.
Ako je veoma hladno, koristite grejna ćebad i čaršave noću, posebno za bolne zglobove.
Tople parafinske kupke su takođe dobra prva pomoć, a ako bol postane jak, posegnite za lijekovima protiv bolova, piše N1.
Optimalna tjelesna težina i redovna fizička aktivnost značajno doprinose smanjenju bolova u zglobovima. Pronađite vježbu koja ne opterećuje zglobove ruku ili nogu, u zavisnosti od toga koji su zglobovi pogođeni. Najbolja vježba koja rasterećuje sve zglobove je plivanje.
