Zdravlje
Ko ne smije da jede nar
Nar se često smatra jednom od najzdravijih voćki zbog sadržaja antioksidanasa i hranljivih materija. Ipak, kao i kod mnogih namirnica,...
Saznaj višeDetails
Kako sirova ishrana utiče na organizam – prednosti, mane i skriveni rizici
Ishrana zasnovana isključivo na sirovim namirnicama može da podstakne gubitak kilograma i poveća unos voća i povrća, ali istovremeno nosi...
Saznaj višeDetails
Četiri zlatna pravila za zdravo mršavljenje koja prirodno smanjuju apetit
Ključ je u ove četiri navike. Gubitak suvišnih kilograma ne mora da podrazumijeva rigorozne dijete i konstantan osjećaj gladi, tvrde nutricionisti i stručnjaci...
Saznaj višeDetails
Kosti počinju da slabe mnogo ranije nego što mislite – savjet stručnjaka za njihovo očuvanje
Gubitak koštane mase počinje mnogo ranije nego što većina ljudi misli, često bez ikakvih simptoma. Mnogi o zdravlju kostiju počnu...
Saznaj višeDetails
Da li treba vježbati i tokom velikih vrućina – kako da ostanete aktivni bez rizika?
Visoke temperature ne moraju da znače odustajanje od fizičke aktivnosti, ali zahtijevaju prilagođavanje treninga. Visoke temperature tokom toplotnog talasa mnoge...
Saznaj višeDetails
Istraživanja otkrila zanimljiv efekat crne ribizle na metabolizam i krvne sudove
Nova istraživanja pokazuju da bi određena jedinjenja iz jedne vrste bobičastog voća mogla da utiču na sagorijevanje masti, krvni pritisak...
Saznaj višeDetails
Okidači migrene često se kriju u hrani i piću: Obratite pažnju na sedam namirnica
Najbolji izbor je uravnotežena ishrana sa integralnim žitaricama, svježim povrćem i nemasnim proteinima. Određena hrana i piće kod osjetljivih osoba...
Saznaj višeDetails
Želja za slatkišima nije nedostatak volje, već jednog minerala
Ako vas tokom dana iznenada uhvati jaka želja za čokoladom, kolačima ili drugim slatkišima, možda problem nije u manjku discipline...
Saznaj višeDetails
Ljekari upozorili na popularni suplement: Mogao bi da bude uzrok pada energije
Nije namijenjen svakodnevnoj upotrebi. Stalni osjećaj iscrpljenosti može otežati koncentraciju, smanjiti motivaciju i uticati na svakodnevno funkcionisanje, a tome može doprinijeti...
Saznaj višeDetails
Tihi alarm: Dehidratacija se ljeti javlja neprimjetno, a tijelo šalje ova četiri znaka
Tokom ljetnjih vrućina organizam mnogo brže gubi tečnost, a dehidratacija se često razvija potpuno neprimjetno. Mnogi vjeruju da je žeđ...
Saznaj višeDetails
