Nagle promjene vremena same po sebi ne uzrokuju povišen krvni pritisak, ali ga mogu poremetiti.
Naglo zahlađenje nekim ljudima može dodatno otežati kontrolu krvnog pritiska. Iako promjena vremena ne utiče jednako na sve, osobe sa povišenim pritiskom, srčanim tegobama i osjetljivijim krvnim sudovima u takvim periodima treba da budu opreznije nego inače, prenosi Tportal.
Krvni pritisak ne reaguje samo na stres, ishranu i manjak kretanja. Na njega može uticati i vrijeme, naročito kada su promjene nagle i izražene, kao što je bio slučaj prethodnih dana. Mnogi primjećuju da se lošije osjećaju kada stigne hladan talas, a za to postoji više razloga.
Kod nekih se tada javljaju glavobolja, vrtoglavica, osjećaj pritiska ili opšta slabost, dok drugi primjećuju da im pritisak više oscilira nego inače. Iako se takve tegobe često pripisuju „osjetljivosti na vrijeme“, tijelo zaista može reagovati na nagle promjene u okruženju.
Zašto vrijeme može uticati na pritisak
Kada temperatura padne, krvni sudovi se sužavaju kako bi organizam sačuvao toplotu. Zbog toga krv teže protiče, a pritisak može porasti. Upravo zato hladniji dio godine mnogim ljudima sa povišenim pritiskom donosi dodatne izazove.
Neki ljudi primjećuju i da im se tegobe javljaju prije same promjene vremena, na primjer kada stiže vremenski front. U takvim situacijama organizam može reagovati na čitav niz spoljašnjih uticaja – od temperature i vlage do promjene atmosferskog pritiska.
Koje simptome ne treba ignorisati
Povišen krvni pritisak često prolazi bez jasnih simptoma, zbog čega ga mnogi otkriju tek kada postane ozbiljniji problem. Ipak, ako se tokom naglih promjena vremena jave izražena glavobolja, jaka vrtoglavica, pritisak u grudima, nedostatak vazduha, neobična slabost ili izrazit umor, takve signale ne treba zanemariti.
Nije svaka tegoba znak ozbiljnog problema, ali ako se ponavljaju baš kada se vrijeme naglo mijenja, važno je obratiti više pažnje. Tada mnogi prvi put shvate da im pritisak nije stabilan kao što su mislili.
Ko treba da bude posebno oprezan
Najviše opreza treba da imaju osobe koje već imaju dijagnostikovan povišen krvni pritisak, srčane bolesti ili probleme sa cirkulacijom. Osjetljiviji mogu biti i stariji, kao i osobe sa dijabetesom, povišenim holesterolom ili viškom kilograma, te svi koji su već imali ozbiljnije kardiovaskularne probleme.
Dodatnu pažnju treba da obrate i oni koji redovno uzimaju terapiju za pritisak. Kada se vrijeme naglo mijenja, organizam može reagovati drugačije nego inače, pa je korisno češće pratiti kako se osjećate.
Važno je ne zanemariti ni svakodnevne navike. Nedovoljan unos tečnosti, pretopla ili prehladna prostorija, nagli fizički napor i loš san tokom perioda vremenskih oscilacija mogu dodatno otežati kontrolu pritiska.
Šta može pomoći kada vrijeme oscilira
U periodima naglih promjena vremena najvažnije je vratiti se osnovama. Redovno uzimanje terapije, dovoljno odmora, umjerena fizička aktivnost i češće mjerenje krvnog pritiska mogu biti od velike pomoći, posebno kod onih koji već znaju da im vrijeme utiče na organizam.
Promjene vremena same po sebi ne uzrokuju visok pritisak, ali ga kod osjetljivijih osoba mogu dodatno poremetiti ili otežati njegovu kontrolu. Zato je važno ne ignorisati ove tegobe, naročito ako se ponavljaju, prenosi N1.
