Ananas je voće koje ne samo da je ukusno, već ima i niz zdravstvenih koristi, posebno za žene
Bogat je vitaminima, mineralima i vlaknima, a jedan od njegovih najvažnijih sastojaka je bromelain, enzim koji ima antiinflamatorna i probavna svojstva.
Ako jedete ananas svaki dan tokom dvije nedelje, nakon 24 sata intnima zona prestaće da emituje neprijatne mirise i osjetiće povećan nivo udobnosti zahvaljujući boljoj cirkulaciji.
Nakon 72 sata probava će se poboljšati i osjećaćete se manje naduto. Nakon sedam dana koža će postati blistavija, i imaćete smanjenu žudnju za hranom. Nakon 14 dana imunitet će biti jači nego ikad, jer antioksidanti iz ananasa pomažu u borbi protiv infekcija i upala.
Poboljšava varenje
Ananas sadrži bromelain, koji pomaže u razgradnji proteina i olakšava varenje. To može da bude korisno za žene koje imaju problema sa lošim varenjem, nadutostima ili probavnim smetnjama.
Podstiče zdravlje kože
Ananas je bogat vitaminom C, koji je ključan za proizvodnju kolagena, proteina koji održava kožu čvrstom i elastičnom. Redovno konzumiranje ananasa može da pomogne u smanjenju bora i održavanju zdrave, sjajne kože.
Ojačava imuni sistem
Vitamin C je poznat po svom pozitivnom uticaju na imuni sistem. Ananas, koji je bogat ovim vitaminom, može da pomogne u jačanju imuniteta, što je posebno korisno tokom zimskih mjeseci kada su prehlade i grip učestalije.
Smanjuje upale i bolove
Zbog svog antiinflamatornog djelovanja, ananas može da smanji upale u tijelu i ublaži bolove, posebno kod žena koje pate od artritisa ili menstrualnih bolova. Bromelain u ananasu može da djeluje kao prirodni analgetik.
Podpomaže mršavljenju
Ananas je nizak u kalorijama, a bogat je vlaknima, što znači da pruža osjećaj sitosti, čime pomaže u kontroli tjelesne mase. Pored toga, bromelain može da doprinese boljoj apsorpciji nutrijenata i ubrzanju metabolizma.
Pomaže kod celulita
Iako ne postoji magični lijek za celulit, ananas može da djeluje korisno u smanjenju njegovih simptoma zbog svog diuretskog dejstva. Ovaj efekat pomaže u smanjenju zadržavanja tečnosti i poboljšanju cirkulacije, što može da doprinese zdravijem izgledu kože.
Podržava zdravlje srca
Ananas sadrži kalijum, koji je važan za zdravlje srca jer pomaže u regulaciji krvnog pritiska. Takođe, antioksidansi u ananasu mogu da smanje oksidativni stres, koji je jedan od faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti.
