Ljekari upozoravaju na najčešće okidače.
Iako se većina raduje toplijem vremenu i dužim danima, sezonske promene donose i oscilacije u temperaturi, količini svjetlosti, nivou polena i pritisku vazduha, što sve može pokrenuti migrenu.
Prema dr Babak Ašrafi, kombinacija tih promjena u ranom proljeću može značajno povećati osjetljivost na migrene, prenosi Index.hr.
“Proljeće donosi savršenu kombinaciju okidača za migrenu”, rekao je dr Ašrafi i dodao da se telo prilagođava sa hladnijih i tamnijih mjeseci na svjetlije dane i promjenljivo vrijeme.
Kako je naveo, kod osoba sklonih migrenama, a procjenjuje se da je to svaka peta žena i svaki petnaesti muškarac, ovaj period može povećati i učestalost i jačinu napada.
Nagle promjene temperature
“Proljećno vrijeme rijetko je stabilno. U istom danu možemo imati hladno jutro i toplo popodne ili nagli porast temperature nakon dužeg hladnog perioda. Takve promjene mogu uticati na krvne sudove i povećati vjerovatnoću migrene”, objasnio je dr Ašrafi.
Kako dodaje, topliji dani povećavaju i rizik od dehidracije, koja je čest, ali zanemaren okidač. Čak i blaga dehidracija može pokrenuti napad.
Više svjetla i poremećen san
“Kako dani postaju duži, izloženost svjetlu je intenzivnija i traje duže. Mnogi koji pate od migrena posebno su osjetljivi na jako svjetlo, odsjaj i treperenje sunčeve svjetlosti”, rekao je dr Ašrafi.
Pomjeranje sata može dodatno poremetiti ritam spavanja.
“Čak i male promjene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu. Održavanje stabilnog rasporeda spavanja u ovom periodu može napraviti veliku razliku”, navodi on.
Polen kao okidač
“Polen drveća jedan je od prvih velikih alergena u proljeće, posebno od breze. Kod osoba koje pate od alergija, upala i pritisak u sinusima mogu pokrenuti migrene”, rekao je dr Ašrafi.
Dalje je objasnio da alergijske reakcije oslobađaju histamin, koji je povezan sa razvojem migrene.
“Pravovremeno liječenje alergija na početku sezone može smanjiti učestalost napada”, smatra doktor.
Promjene pritiska vazduha
“Proljećno vrijeme donosi češće promjene barometarskog pritiska, a nagli padovi ili oscilacije dobro su poznati okidači migrene”, rekao je.
Česta greška – čekanje da bude gore
“Česta je greška čekati da se migrene pogoršaju prije nego što se preduzmu preventivne mjere. Ako primjetite da se javljaju sezonski, bolje je reagovati na vrijeme”, istakao je.
Zatim je dodao da dovoljno tečnosti, nošenje naočara za sunce pri jakom svjetlu, pravovremeno liječenje alergija i redovan san mogu pomoći.
“Ako su migrene učestale ili jake, važno je obratiti se ljekaru opšte prakse i razgovarati o mogućnostima liječenja”, naglasio je on.
