U moru obaveza koje nam preplavljuju svakodnevicu, nemamo uvijek motivacije i volje za fitnes rutinu, te je često preskočimo ili pomjerimo.
Ali, priča o ovoj bakici tjera da se postidimo svoje lijenosti.
Ona je hodajući, živi dokaz da je fizička aktivnost ključ vitalnog tijela, ali i duha.
Džin Bejli, 102-godišnja dama, koja živi u ustanovi za stara lica, četiri puta nedjeljno okuplja svoje sustanarke, u hodniku na drugom spratu, kako bi držala fitnes časove. I nema namjeru da uspori, prenosi Ona.rs.
“Prekinuću kad ostarim”, smjelo je govorila penzionisana cvjećarka po zanimanju, koja je u domu za stare već 14 godina.
Bejli, koja koristi šetalicu pri hodanju, navodi kako neke od njenih “učenica” imaju artritis, te nisu u stanju da isprate sve vježbe, ali mogu da se istežu jer i to donosi velike benefite.
“Zadirkuju me i kažu da sam zlobna jer, kad treniramo, želim da to radimo ispravno i da koristimo sve potrebne mišiće. Pomjeramo svaki dio tijela, od prstiju na rukama do prstiju na nogama. U mojoj grupi su samo žene, bio je jedan muškarac, ali je preminuo”.
Na ideju je došla za vrijeme korone, kada su kretanja bila ograničena.
Iako je jedna od najstarijih u ustanovi, odlučila se za ovaj hrabar potez jer je željela da ostane aktivna, a trebalo joj je društvo, pa je pozvala “komšinice iz hodnika” da joj se pridruže.
Tako je počelo i nije stalo.
Vježbe počinju svako jutro u 9.45, što im daje vremena da ustanu, obuku se i doručkuju.
Časovi se održavaju ponedjeljkom, srijedom, četvrtkom i subotom i traju 30 minuta.
“Mislim da su žene svjesne šta radim za njih, prvenstveno jer to radim i zbog sebe”, pričala je za “The Washington Post”, prenosi Cdm.
“Ovo nam je produbilo odnos, otvoreno mogu da kažem da bih sve uradila za moje “koleginice”. Pazimo jedna na drugu”.
“Ne praktikujem sjedenje ispred TV-a i slične stvari. Samo malo drijemam. Zaista smatram da, ako ne održavaš svoj um i svoje tijelo aktivnim, zašto si uopšte ovdje?”.
